حوادث اليوم
الإثنين 7 يوليو 2025 02:18 صـ 11 محرّم 1447 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
غارات إسرائيلية على ميناء الحديدة .. تصعيد خطير في المواجهة مع الحوثيين ماذا سيحدث مع مستأجري الوحدات القديمة بعد تطبيق قانون الإيجار الجديد؟ - التفاصيل كاملة الداخلية تكشف حقيقة فيديو ”الاعتداء على فتاة بالطريق الدائري”.. الواقعة مختلقة ومرتكبوها أصحاب سوابق المدرسة الفاضلة خرّبت بيتها بسبب اسطوانة حب مشروخة.. اعتراف موجع من قلب امرأة تدفع ثمن الندم جنايات سوهاج ” إعدام طالب جامعى قتل طفلا انتقاما من أسرته بالعسيرات ضبط لحوم وسلع غير صالحة وتحرير 534 محضرا تموينيا فى حملات مكبرة بسوهاج الداخلية تضبط سائقي سيارات ساروا عكس الاتجاه بالشرقية.. والتحقيقات تكشف السبب المشدد 6 سنوات لسائق وميكانيكي بتهمة الاتجار في المخدرات بالقليوبية السجن المؤبد لـ 4 متهمين بسرقة سيدة بالإكراه بعد بيع شقتها في بورسعيد النيابة العامة تأمر بحبس ثلاثة متهمين تعمدوا تعريض حياة المواطنين للخطر طعنتُه وذبحتُه في الشارع.. مأساة صباح التي انتهت بجريمة قتل على أرصفة المطرية جريمة على سرير الزوجية.. قصة هبة التي أنهى الشك حياتها بسكين زوجها

أبرز أنواع الفاكهة المجمدة الأكثر صحة للجسم.. تعرف عليها

تعرف العديد من أنواع الفاكهة بفوائدها الصحية، التي تعزز صحة الجسم، وخاصة خلال فصل الصيف، حيث إنها تحتوي على المغذيات، ولكن أثبتت نتائج العديد من الدراسات الطبية مدى فوائد تناول الفواكه المجمدة، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر بموقع Eating well.

وتحتوي الأصناف المجمدة على مستويات أعلى من بعض العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنه منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف الطبيعية، ويرجع ذلك إلى أن الفاكهة المجمدة تظل طازجة ومحتفظة بخواصها، نتيجة التبريد، حيث أنها تدوم لفترة عادةً ما تتراوح من 8 إلى 12 شهرًا عند تخزينها بشكل صحيح.

أبرز أنواع الفاكهة المجمدة الأكثر صحة للجسم

التوت

تعرف ثمار التوت بمحتواها الغني بمضادات الأكسدة والألياف الداعمة للصحة، والتي يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر لفترات طويلة من الوقت.

الكريز

يتضمن الكريز العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة، والتي يمكن أن تحد من التعرض للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، بالإضافة إلى أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تمنع حدوث الالتهابات، ويسرع من علاج ألم بعد التمرين، ويحسن من صحة النوم.

الأفوكادو المجمد

يمكن أن يكون الأفوكادو المجمد إضافة رائعة للعصائر والحساء، فيحتوي على الدهون والألياف الصحية للقلب، كما أنه مفيد في عملية إنقاص الوزن.

الأناناس

الأناناس غني بفيتامين C الداعم للمناعة، وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة والمنغنيز، وهو معدن ضروري لإنتاج الكولاجين، إنه فاكهة رائعة لصحة الجلد ويعزز الهضم الصحي.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found