حوادث اليوم
الجمعة 21 يونيو 2024 07:45 مـ 14 ذو الحجة 1445 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
قصة مقتل الطالبة جنى في ظروف غامضة بعد تعرضها للخطف على يد والدها وأشقائها في المعادي أمن الجيزة تنجح في تحرير شابين مختطفين بسبب خلافات مالية سرقة فيلا الكابتن أيمن طاهر مدرب حراس مرمى منتخب الشباب الداخلية تكثف الحملات الأمنية لضبط الخارجين عن القانون وحماية المواطنين مخرجة ارخص من الرخيص مارست المزايدة ثم سقطت في الوحل يتعي نفسة قبل موتة بلحظات : مصرع شاب إثر سقوطه من الدور الرابع في الأقصر موسم الحج ومهرجانات الرياض ووفيات بالجملة بين الحجيح ولا اعتراض علي أمر الله !! القبض علي قاتل بائع خردة في بولاق الدكرور د. علي عزيز أمين يكتب : تحذير حزب الله لقبرص هو في الواقع تحذير لمن هم أكبر وأبعد من قبرص حوادث مأساويةفي المحافظات: وفاة شخصين بسبب سقوطهما في بيارة صرف صحي وحادث انقلاب ميكروباص أمن قنا يعثر على جثة سائق تاكسي متغيب بمدخل مدينة غرب قنا حوادث مروعة تضرب محافظات مصر: انقلاب تروسيكل في بني سويف وسيارة ملاكي في الغربية

أبرز أنواع الفاكهة المجمدة الأكثر صحة للجسم.. تعرف عليها

تعرف العديد من أنواع الفاكهة بفوائدها الصحية، التي تعزز صحة الجسم، وخاصة خلال فصل الصيف، حيث إنها تحتوي على المغذيات، ولكن أثبتت نتائج العديد من الدراسات الطبية مدى فوائد تناول الفواكه المجمدة، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر بموقع Eating well.

وتحتوي الأصناف المجمدة على مستويات أعلى من بعض العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنه منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف الطبيعية، ويرجع ذلك إلى أن الفاكهة المجمدة تظل طازجة ومحتفظة بخواصها، نتيجة التبريد، حيث أنها تدوم لفترة عادةً ما تتراوح من 8 إلى 12 شهرًا عند تخزينها بشكل صحيح.

أبرز أنواع الفاكهة المجمدة الأكثر صحة للجسم

التوت

تعرف ثمار التوت بمحتواها الغني بمضادات الأكسدة والألياف الداعمة للصحة، والتي يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر لفترات طويلة من الوقت.

الكريز

يتضمن الكريز العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة، والتي يمكن أن تحد من التعرض للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، بالإضافة إلى أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تمنع حدوث الالتهابات، ويسرع من علاج ألم بعد التمرين، ويحسن من صحة النوم.

الأفوكادو المجمد

يمكن أن يكون الأفوكادو المجمد إضافة رائعة للعصائر والحساء، فيحتوي على الدهون والألياف الصحية للقلب، كما أنه مفيد في عملية إنقاص الوزن.

الأناناس

الأناناس غني بفيتامين C الداعم للمناعة، وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة والمنغنيز، وهو معدن ضروري لإنتاج الكولاجين، إنه فاكهة رائعة لصحة الجلد ويعزز الهضم الصحي.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found