الصحة توضح : ٣ وجبات غذائية صحية متوازنة يجب أن تتناولها الست المرضعة

وزارة الصحة والسكان

صلاح ضرار

اعلنت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن 3 وجبات صحية متوازنة يجب أن تتناولها المرأة خلال فترة الرضاعة.

3 وجبات صحية متوازنة

وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الـ 3 وجبات الصحية التي يجب أن تتناولها المرأة خلال فترة الرضاعة تتمثل في الآتي:-

- نصف طبق من الخضراوات والفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن.

- ربع طبق من البروتين النباتي مثل البقول أو الحيواني مثل البيض أو اللحوم بأنواعها.

- الربع الأخير من الطبق من النشويات مثل الخبز أو الأرز مع القليل من الدهون الصحية مثل الزيوت النبايتة أو الزبدة الطبيعية.

وفي سياق منفصل، ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اليوم الخميس، اجتماعًا، بشأن هيكلة وميكنة منظومة الغسيل الكلوي، بهدف ربط جميع الخدمات الطبية والعلاجية على مستوى القطاع الصحي بأكمله، لضمان تحسين وتسريع حصول المريض على خدمة طبية بأعلى جودة، فضلًا عن تعظيم الاستفادة من الإمكانيات الطبية بالمنظومة.

كلمات البحث