شهر رمضان يشهد تغيرات في نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا، والذي يمكن أن يؤثر على صحة البشرة. لذا، من المهم التركيز على ترطيب البشرة خلال هذه الفترة. ينصح بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، والحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر.
التعامل بلطف مع البشرة
تجنبي الإفراط في تنظيف البشرة لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة جفافها. يفضل غسل البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول ملائم لطبيعة بشرتك، وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
استخدام الواقي الشمسي
واحدة من أهم خطوات العناية بالبشرة خلال شهر رمضان هي حمايتها من أشعة الشمس. ينصح باستخدام كريم واقي الشمس بانتظام وتجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.
تقشير البشرة بانتظام
يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد البشرة. اختاري منتج التقشير المناسب لنوع بشرتك واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
خلاصة القول
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان، ومن خلال اتباع هذه النصائح البسيطة يمكنك الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك طوال الشهر الكريم.
بالأسماء : المصابين العشرة في حادث انقلاب سيارة في أسيوط
الخال مش والد..شيطان شبرا هتك عرض ابنة شقيقته
مقتل عامل زوجته طعنته بسلاح أبيض في العامرية غرب الإسكندرية
وفاة سيدة صدمها قطار بالعسيرات في سوهاج أثناء عبورها الطريق
بلقاس: مأساة تحيل حياة شاب عمره ١٦ عامًا إلى طيات النسيان
كواليس اللحظات الأخيرة في حياة رحاب داخل قطار الملاهي