حوادث اليوم
الخميس 10 يوليو 2025 02:46 مـ 15 محرّم 1447 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
من “بونسوار يا هانم” إلى “يا زبالة”.. حادث واحد على كوبريين يكشف كيف تغيرت مصر بين الأمس واليوم حودة بندق.. شهيد الشهامة الذي أنقذ روحًا وذهب إلى ربه مصرع شاب وإصابة آخر في مشاجرة دامية بسبب خلاف على أولوية المرور بالجيزة ضبط شاب أشعل النيران في منزل أسرته لخلافات عائلية بالمنوفية مصرع شاب بطعنة نافذة على يد صديقه بسبب خلاف على هاتف محمول في المرج هيفاء وهبي تنتصر جزئياً في معركتها القضائية ضد نقابة الموسيقيين.. والتأجيل لـ 11 سبتمبر للاطلاع طفل يشهد على تعذيب والدته حتى الموت على يد والده بسبب شكوك بلا دليل حبس شاب 3 سنوات لاقتلاعه ”لمبة قطار تالجو”.. القضاء يواجه تخريب المرافق العامة بيد من حديد حادث على كوبري جمجرة بطريق بنها - المنصورة.. مصرع وإصابة 9 أشخاص بعد انقلاب سيارة نصف نقل ضبط شبكة لتوظيف الأموال والمراهنات في العملات المشفرة بأسيوط السجن 10 سنوات لمتهم بتزوير محررات رسمية وتقليد أختام بسوهاج ارتفاع سعر الذهب اليوم الخميس 10 يوليو 2025 بمحلات الصاغة.. عيار 21 بكام

دراسة طبية تحذر من تناول وجبة السحور والنوم بعدها

موضوعية
موضوعية

يعتاد الكثير من الناس خلال شهر رمضان المبارك علي تناول وجبة السحور ثم الذهاب الي النوم ،

وأثبتت الدراسات الحديثة أن النوم بعد تناول الطعام مباشرة يضر بالإنسان، والأمر ذاته ينطبق على الأكل ثم النوم في رمضان سواء بعد وجبة الإفطار أو وجبة السحور،


و مع ذلك يكثر البحث عما يحدث بعد تناول السحور بالتحديد، ويتساءل كثيرون هل السحور قبل النوم يزيد الوزن أم يتوقف الأمر على طبيعة الأطعمة التي تضمنها مائدة السحور؟.

رمضان المعظم هو شهر الصيام والقيام وتلاوة القرآن، شهر العتق والرحمة والغفران، شهر الصدقات والإحسان، شهر تفتح فيه أبواب الجنات، وتضاعف فيه الحسنات، شهر تجاب فيه الدعوات، وترفع فيه الدرجات، وتغفر فيه السيئات، ويجود الله فيه على عباده بأنواع الكرامات.

وصوم رمضان من أركان الإسلام الخمسة التي فرضها الله على كاّفة المسلمين، لذا فمن أدرك الشهر وكان سليماً غير مريض، أو مُقيماً غير مسافرٍ، أصبح الصوم عليه واجباً شرعيّاً، إمّا أداءً وإمّا قضاء.

ويستثنى من ذلك الهرم الكبير الطاعن في السن، ومن به مرض مُزمن وشديد لا يشفى منه، فهذان لا يستطيعا صيام رمضان لا قضاءً ولا أداءً.



الصيام شرعاً هو "الامتناع والإمساك بنيَّةٍ عن مُفسدات الصوم وعن جميع المُفطرات من طلوع الفجر الثاني إلى غروب الشّمس"، أي أنّ الصوم هو الإمساك عن تناول شيء حِسّي يدخل بطن الشخص في فترة مُعيّنة، وهو من طُلوع الشّمس إلى غروبها.



وتُعدّ النيّة شرطاً من شروط استحضار القلب والعزم على تمسّك الشّخص بنيّة الأجر و الثواب؛ ليتميّزالعبد بأفعاله بين العادة والعبادة، فيُعتَبر الصوم بذلك طاعةً وتقرُّباً لله تعالى.

أضرار النوم بعد السحور


تتعدد أضرار النوم بعد السحور في شهر رمضان الكريم، ورغم أنه طبقا للسنة النبوية يفضل تأخير السحور إلى آخر ساعتين في الليل، فإنه لا يجب أن تكون قبل أذان الفجر مباشرة.

الغرض الأساسي من عدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة هو إتاحة الوقت لهضم الطعام وعدم الإضرار بالجسم، حيث يترتب على عدم البقاء مستيقظا بعض الوقت مجموعة مشاكل صحية.


ومن أهم أضرار النوم بعد السحور في رمضان ما يلي:

1- زيادة الوزن

تناول الطعام ثم النوم مباشرة يقلل من معدلات الحرق ما يتسبب في زيادة الوزن، ويهدد بإصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين وضغط الدم.

2- اضطرابات الجهاز الهضمي

يؤثر النوم بعد السحور على الجهاز الهضمي ويتسبب في العديد من المشكلات، منها ارتجاع المريء والحرقة في المعدة وانتفاخات واضطرابات في الهضم.

3- الجلطات

إن النوم بعد تناول الطعام مباشرة قد يعرّض الإنسان إلى الإصابة بالجلطات أثناء النوم.

4- اضطرابات النوم
التسبب في اضطرابات النوم والأرق، ويترتب على ذلك القلق والتوتر وعدم التركيز خلال نهار رمضان.

5- الشعور بالعطش

حال احتواء وجبة السحور على أملاح أو كافيين والنوم بعدها مباشرة يتسبب في شعورك بالعطش خلال نهار رمضان.

6- الالتهابات

قد ينتج عن النوم بعد السحور بعض الالتهابات، والتي تؤثر بدورها على خلايا عضلات الأوعية الدموية خصيصًا.

7- صعوبات التنفس أثناء النوم

حال تناول الشخص الكثير من الطعام ثم خلد إلى النوم فإنه قد يصاب بصعوبات في التنفس أثناء النوم، حيث توثر المعدة الممتلئة على الرئة وعلى عملية التنفس بشكل عام.



العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found