فوائد الكركديه، يخفض الكوليسترول والضغط المرتفع ويحمي من الجلطات

فوائد الكركديه، الكركديه من الأعشاب الشهيرة التي لها لون صريح ومميز ومذاق لا يقاوم، وله عشاق كثيرون من الكبار والصغار.

وفوائد الكركديه عظيمة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة، وكان يستخدم في الطب القديم وهو يعتبر مشروبًا رمضانيًّا.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكركديه من الأعشاب الشهيرة التي تقدم كمشروب دافئ أو كعصير رمضاني له مذاق مميز وفوائد عظيم.

شروط تناول الكركديه

وأضاف السيد، أنه على الرغم من فوائد الكركديه فإنه ممنوع الإفراط في تناوله لأن الإفراط في تناوله يسبب هبوط الضغط والسكر بشكل يهدد حياة المريض، كما يسبب الصداع والغثيان، وأمراض المعدة، وكذلك يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة وبالتالي هو ممنوع على مرضى قرحة المعدة، حتى لا يزيد من إصابتهم، وبالتالي أفضل جرعة مسموح بها لتناول الكركديه هي كوب واحد في اليوم.

القيمة الغذائية الموجودة في الكركديه

وتابع، أن الكركديه له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الحديد وفيتامين سي، وهي أهم العناصر الغذائية لتقوية المناعة وعلاج أنيميا فقر الدم، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

فوائد الكركديه، فيتو

فوائد الكركديه

وأوضح الدكتور أحمد السيد، أن من فوائد الكركديه:

يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.ينشط الدورة الدموية بالجسم.يقلل من أعراض سن اليأس لدى النساء وأبرزها الهبات الساخنة.يخفض مستوى الضغط بالدم.يمنع تكوين الخلايا السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.يحمي من مخاطر الإصابة بالجلطات.يعزز من صحة الكبد.يحمي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.يساعد في علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يعالج عسر الهضم ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.مطهر معوي قوي حيث ينظف المعدة ويطرد السموم والبكتيريا منها.يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة والهدوء.مهم الكبار والصغار في فصل الصيف لأنه يرطب الجسم.يساعد في إنقاص الوزن لقدرته على تفتيت الدهون ورفع معدلات حرقها بالجسم.