جمال شعبان يحذر من تدخين السجائر وتناول القهوة على الإفطار في رمضان

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق: "تدخين سيجارة + شرب فنجان قهوة في بداية الإفطار في رمضان يساوي إصابة بأزمة قلبية".

تناول التمور

وأضاف خلال لقائه ببرنامج “على مسئوليتي” الذي يقدمه الإعلامي أحمد موسى بقناة “صدى البلد”: "يجب أن يبدأ الصائم إفطاره بتناول التمور للحفاظ على الصحة واستبدال أي حلوى بالتمر وتناول برتقالة بعد الإفطار".

الأكل الصحي وصيام رمضان

وتابع: "كلما كان الأكل أقل في السكر والملح كلما كان ذلك مفيدا لصحة الإنسان، ويجب عدم الإفراط في تناول الأطعمة في رمضان، وينبغي لكل شخص وزن نفسه قبل الصيام فإذا كان وزنه 70 كيلو جراما ووصل إلى 75 كيلو بنهاية شهر رمضان فإن صيامه لم يكن صحيحا من الناحية الصحية، هذا شهر صيام وقراءة القرآن وليس النهم والشراهة في الأكل".

خطورة العرقسوس

ولفت: "مرضى الضغط المرتفع وكهرباء القلب وهبوط القلب يمنع تناولهم العرقسوس في رمضان، واستبداله اللبن كامل الدسم".