مخاطر أدوية إنقاص الوزن المباعة عبر الإنترنت
أدوية التخسيس وإنقاص الوزن من الأدوية التي يتهافت عليها الشباب والفتيات للحصول على وزن رشيق وللأسف هى تبيع الوهم لهم.
أدوية التخسيس معظمها غير مرخصة وللأسف تباع عبر الإنترنت ورغم ذلك يقبل عليها الراغبين فى إنقاص الوزن دون الوعي بمدى مخاطرها.
مخاطر أدوية إنقاص الوزن
ويقول الدكتور سامح سرور عميد كلية الصيدلة بجامعة حلوان، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج 8 الصبح المذاع عبر فضائية dmc، الذي تقدمه الإعلامية هبة ماهر، إنه لا يوجد أدوية تساعد فى إنقاص الوزن ومعظم الأدوية المباعة عبر الانترنت غير مرخصة وتستخدم مواد غير صحية وتبيع الوهم للشباب ويمكن أن تساعد فى رفع معدلات حرق الدهون ولكن لفترة مؤقتة وبمجرد التوقف عنها تزداد الدهون سريعا.
وأضاف سرور، أن السمنة لها أسباب عديدة وعلاج هذه الأسباب يساعد فى إنقاص الوزن وليس الأدوية كما يعتقد البعض، وعادة إنقاص الوزن يعتمد على النظام الغذائي الصحى وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن تناول نظام غذائي قليل السعرات ولكن بمتابعة طبية حفاظا على الصحة، لذا يجب تجنب هذه الأدوية تماما حفاظا على الصحة والالتزام بممارسة الرياضة والطعام الصحى.
نصائح مهمة لإنقاص الوزن
وهناك 10 نصائح تغنينا عن اتباع أنظمة الريجيم المختلفة وتساعدها فى الحفاظ على الوزن، منها:
- التعود على الطعام الصحي والحياة الصحية بشكل عام.
-عدم الحرمان من الطعام ولكن ضبط المواعيد وعدم تناول الطعام قبل النوم.
-شرب كميات وفيرة من الماء.
-عدم التركيز مع الآخرين من حيث فلان أنقص وزنه والآخر واد وزنه فكل جسم له طبيعة خاصة.
-الحركة الكثيرة وممارسة الرياضة يوميا لأنها تحفز الجسم على حرق الدهون على مدار اليوم.
-تناول الفاكهة على شكلها وعدم تناولها عصير.
-الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة.
-يجب وضع الطعام الصحي فقط في الثلاجة والأهلي عن تواجد الحلوى والمعجنات في المنزل حتى لا تضعف أمامها.
-عند الشعور بالجوع يجب حساب آخر وقت تناولنا فيه الطعام، فلو كان 5 ساعات فيجب تناول وجبة متكاملة العناصر، أما لو كانت المدة 3 ساعات يمكن شرب 2 كوب ماء.
-عند الشعور بالجوع يمكن تناول الخس والكابوتشا والخيار والفلفل الأخضر والجرجير، بأي كمية حتى الشعور بالشبع، ويمكن تناول الجزر ولكن بكميات معقولة.
