أطعمة ومشروبات تساعد فى تطهير الجسم من السموم
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من تأثر البلاد برياح جنوبية غربية نشطة تعمل على رفع درجة الحرارة على كافة الأنحاء، ويصاحب ذلك نشاط رياح مثير للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومدن القناه وخليج السويس وشمال الصعيد.
الأطعمة والمشروبات التي تساعد في التخلص السموم في الجسم:
-أكثر من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الالتهابات، كالبصل والثوم، فهي تحتوي علي مضادات الالتهابات التي تعمل علي تطهير الجسم من الأتربة والسموم.
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف، ومنها الخيار والخس والجرجير، والبطيخ.
-الأطعمة الغنية بفيتامين سي تعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعة الجسم، وأيضا تطهيره من أي مضاعفات صحية، ولذا عليك تناول البرتقال والليمون والجوافة والفراولة، والكيوي.
-أكثر من تناول المشروبات الدافئة التي تعمل علي تطهير الجسم، ومنها الينسون والكراوية، والبردقوش، والشاي الأخضر، والزنجبيل.
-من أهم المشروبات التي تطهر الجسم من أي سموم الحليب، ولذا عليك تناول كوب منه قبل النوم، وأيضا في حالة التعرض للأتربة تناول كوب منه فور الرجوع للمنزل.
-الماء تعد من أهم الحيل الغذائية التي تعمل علي تطهير الجسم من السموم، ولذا تناول من 2 إلي 3 لتر يوميا.
-العسل الأبيض النحل يعد من أهم النصائح لتطهير الجسم، وأيضا حماية الجهاز التنفسي، ولذا ملعقة منه علي الريق يحميك.
