التعرق والإرهاق.. تعرف علي أعراض نقص السكر في الدم وطرق علاجه

يعد نقص السكر في الدم أو انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم، من الحالات الصحية التي قد تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سريع، حيث يعتبر الجلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وعندما ينخفض مستواه بشكل غير طبيعي، يمكن أن تظهر أعراض جسدية وعصبية قد تؤثر على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية بشكل طبيعي، وفي حين أن نقص السكر في الدم يرتبط عادةً بعلاج مرض السكري، إلا أن هذه الحالة قد تحدث أيضًا لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري نتيجة لعدة أسباب، مثل الأدوية أو حالات مرضية نادرة.

أعراض نقص السكر في الدم

يمكن أن تتراوح أعراض نقص سكر الدم بين معتدلة وشديدة، ويجب الانتباه إليها لتجنب المخاطر المحتملة، يتطلب نقص السكر في الدم علاجًا فوريًا، حيث تشير قراءات السكر التي تقل عن 70 ميليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/دل) أو 3.9 ملليمول لكل لتر (ملليمول/لتر) إلى انخفاض خطير في مستوى الجلوكوز، مما يستدعي التدخل الطبي، ومع ذلك يمكن أن تختلف الحدود المثلى من شخص لآخر، لذا من المهم استشارة الطبيب بخصوص مستويات السكر المثالية.

أبرز الأعراض تشمل:

- الشحوب والارتعاش.
- التعرق الغزير.
- الصداع والشعور بالجوع أو الغثيان.
- تسارع ضربات القلب أو اضطرابها.
- الإرهاق وسهولة الاستثارة.
- صعوبة في التركيز والشعور بالدوخة أو الدوار.
- شعور بالوخز أو الخدر في الشفتين أو اللسان أو الخد.

وفي الحالات المتقدمة، قد تتضمن الأعراض أيضًا سلوكًا غير طبيعي أو تشوشًا عقليًا، مثل عدم القدرة على إتمام المهام اليومية، كما قد يعاني الشخص من فقدان التنسيق، التلعثم، الرؤية الضبابية أو النفقية، وأحيانًا قد يصاحب نقص السكر في الدم كوابيس أثناء النوم.

الأعراض الحادة لنقص السكر في الدم

إذا استمر انخفاض السكر في الدم بشكل حاد، فقد تحدث مضاعفات خطيرة، مثل:
- فقدان الوعي أو عدم الاستجابة.
- نوبات صرع.

ومن المهم أن يتعامل المصاب بنقص سكر الدم مع هذه الحالة بسرعة وفعالية، سواء من خلال تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو بتلقي العلاج الطبي إذا لزم الأمر.

كيف يتم علاج نقص السكر في الدم

تعالج نقص السكر في الدم الخفيف إلى المتوسط عن طريق تناول أو شرب السكر (الكربوهيدرات).

توصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بـ "قاعدة 15-15" لعلاج نوبة نقص السكر في الدم الخفيفة إلى المتوسطة، بمعنى تناول أو شرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول لرفع نسبة السكر في الدم، وبعد 15 دقيقة، قم بفحص نسبة السكر في الدم.

إذا ظل أقل من 70 ملجم/ديسيلتر، تناول 15 جرامًا أخرى من الكربوهيدرات سريعة المفعول، كرر ذلك حتى يصل مستوى السكر في الدم إلى 70 ملجم/ديسيلتر على الأقل، تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول ما يلي:

1 حبة فاكهة صغيرة، مثل نصف موزة.

(نصف كوب) من العصير أو الصودا العادية (غير دايت).

1 ملعقة كبيرة سكر، عسل أو شراب.

إذا كانت لديك أعراض نقص السكر في الدم ولكنك لا تستطيع فحص نسبة السكر في الدم، فاستخدم قاعدة 15-15 حتى تشعر بالتحسن، وقد يحتاج الأطفال إلى جرامات أقل من الكربوهيدرات لعلاج نقص السكر في الدم، يجب مراجعة الطبيب المعالج.