حوادث اليوم
الأحد 20 أبريل 2025 02:25 مـ 22 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
اديني عمر وأرميني من الدور 25 :فتاة صينية تنجو من السقوط من الطابق الـ25 دون إصابة دماغية! مصرع طفل صعقًا بالكهرباء أثناء شرب المياه في الوراق مصرع أب ونجله أثناء التنقيب عن الآثار في المنوفية تجديد حبس متهم بالاستيلاء على أموال مواطنين بزعم تسفيرهم للعمل بالخارج السجن المشدد 40 عاما لشخصين لاتجارهما في المواد المخدرة بأسيوط صديقة باييه تتهمه بالإجبار على ممارسات مهينة واعتداءات جسدية: تفاصيل صادمة أمام الشرطة البرازيلية صورها عارية وحملت منه سفاح.. زوج يعتدي على ابنة زوجته بالإسكندرية إعدام زوجة وعشيقها قتلا زوجها أمام أطفاله في بني سويف سعار الذهب في مصر الأحد 20 أبريل 2025.. ارتفاع جديد وسط توقعات عالمية تقود السوق نحو مستويات تاريخية كانوا رايحين يحتفلوا بعيد القيامة.. مصرع سيدة وإصابة 7 أشخاص في انقلاب سيارة بالفيوم من الأضواء إلى قفص الاتهام.. تفاصيل القبض على المنتجة سارة خليفة بتهمة الاتجار في المخدرات ضبط موظف تعدى على ابنة زوجته لمدة 10 سنوات فى الإسكندرية

رغم فوائده المذهلة.. إحذر مخاطر الإكثار في تناول العنب

العنب
العنب

يقدم العنب العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان بدءًا من كونه مصدرًا لمضادات الأكسدة والحفاظ على رطوبة الجسم، وأيضًا تليين المفاصل، وحماية الحبل الشوكي والأنسجة الأخرى، وغيرها من الفوائد.

ووفقًا لموقع "Hindustan times"، نرصد لكم في هذا التقرير ماذا يحدث فى جسمك عند تناول العنب بشكل يومي؟، إليكم التفاصيل

نشرة بالتوصيات الفنية لمزارعى محصول العنب خلال شهر مايو

مع بدء موسمه.. فوائد صحية لا تعرفها عن العنب

إليكم في السطور التالية الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناولك لفاكهة العنب:

يساعد في صحة العظام

يوفر العنب مصدرًا جيدًا لفيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وكلها تدعم صحة العظام، قد يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام.

يعزز مناعتك

كوب واحد من العنب يوفر 4.8 ملليجرام من فيتامين C، وهو ضروري لتعزيز المناعة.

ويدعم العنب أيضًا جهاز المناعة لديك من خلال خصائصه الطبيعية المضادة للميكروبات التي تحميك من البكتيريا والفيروسات، وكذلك العديد من الفواكه والخضروات الأخرى، التي تحتوي على الخصائص المضادة للميكروبات.

يوفر مضادات الأكسدة المفيدة

يحتوي العنب على العديد من مضادات الأكسدة المختلفة، مثل كيرسيتين - وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعطي العنب الأرجواني والأسود ألوانه - يحمي من الأمراض التنكسية العصبية، وجد الباحثون أن العنب يحمي إلى حد ما من ظهور مرض الزهايمر.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في العنب، والتي تسمى البوليفينول، تدعم صحة الأمعاء ويمكن لهذا الدعم الصحي للأمعاء أيضًا أن يعزز المناعة ويعزز الحالة المزاجية الإيجابية.

يحمي عينيك

هناك صبغتان موجودتان في العنب، اللوتين والزياكسانثين، تحميان صحة العين تساعد هذه الصبغات على:

تعزيز التباين البصريزيادة المدى البصريتقليل الانزعاج من الوهج والأضواء الساطعةكما أنها تساعد على تقليل خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، هذه الحالات هي من أكثر مشاكل العين شيوعًا.

مخاطر العنب

حساسية العنب ليست شائعة ومع ذلك، من الممكن أن تصاب بردود فعل تحسسية تجاه العنب لأن جميع الأطعمة لديها القدرة على أن تصبح مسببة للحساسية، بالإضافة إلى ذلك، تناول الكثير من العنب قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف، استهلاك الكثير من الألياف يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الغازات وتشنجات المعدة.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found